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彩虹网 发表于 2008-8-6 03:03

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aoyunsun61 发表于 2008-8-16 22:21

各位亲们帮我参考下

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china-coffeee 发表于 2008-8-19 20:33

在就餐时不要喝咖啡

智利营养学会主席莫尼卡.帕迪亚日前告诫人们,在就餐时饮用[url=http://www.haokafei.com/][color=#0000ff]咖啡[/color][/url]或茶,将会严重妨碍人体从食物中摄取铁质和蛋白质。为此,她请大家餐中莫饮咖啡或茶,以保证食物的营养。 \1o0w_2Cy&`R
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  莫尼卡.帕迪亚是在圣地亚哥举行的一次报告会上作出上述告诫的。这位智利营养学家认为,即使你吃的是面包,如果餐中伴饮咖啡或茶,那面包中所含的70%铁质和30%蛋白质将会白白损失掉。 l-m:P`(X \W
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  她指出,家长不要让儿童就着咖啡啃面包或吃别的早餐食品,长此下去将会造成儿童的营养不良。如果实在需要在餐中饮用少量咖啡,也得适当放点牛奶,因为少许牛奶混入咖啡可以起到中和作用,以防丧失其它食物营养成分。 U-R$L7qT"uPD
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  莫尼卡.帕迪亚在报告中还规劝人们吃午餐时也莫饮咖啡或茶,并建议饮用咖啡或茶应与进餐时间分开,这样对保证食物营养和身体健康有益。她说,人们进餐时应尽可能地吃些蔬菜,这不仅可以增加维生素和纤维素,还有利于人体吸收食物中的蛋白质。

bin0910 发表于 2008-9-2 15:45

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